Penuaan sanggup jadi perihal yang indah yang banyak dari kami menjadi untung sanggup mengalaminya. Seiring pertambahan usia, akan menjadi timbul rasa kebijaksanaan, kesabaran, pengetahuan, dan kapabilitas untuk menjadi lebih nyaman bersama perawatan kulit.
Namun perawatan kulit, kadang kala bagian-bagian yang nampak dari penuaan sanggup jadi tantangan. Saat kulit wanita menua, akan mengalami beragam transformasi akibat perubahan hormon, genetik, dan lingkungan.
Director, Worldwide Nutrition Education and Training at Herbalife Laura Chacon-Garbato menyatakan beberapa fluktuasi lazim yang dialami wanita berusia 60-an terhitung penurunan kolagen dan elastin. Kolagen dan elastin adalah protein yang memberikan elastisitas dan susunan pada kulit.
Akibat penuaan, perawatan kulit membuahkan lebih sedikit kolagen dan elastin, yang membuat munculnya keriput yang nampak dan kulit yang kendur.
“Selain itu, produksi minyak kulit terhitung berkurang, membuat kulit jadi kering, bercak usia, dan hiperpigmentasi jadi lebih terlihat. Tingkat perubahan sel terhitung berkurang, membuat kulit kerap nampak kasar atau kusam,” kata Laura.
Berikut adalah lima tips simpel yang sanggup menopang wanita berusia 60-an menambah tradisi pagi mereka agar menjadi dan nampak lebih muda.
1. Bersikaplah Lembut selagi Membersihkan Kulit
Hindari air yang sangat panas, yang sanggup mengiritasi kulit yang rentan. Sebagai gantinya, manfaatkan air hangat dan pembersih yang lembut dan bebas sulfat di pagi hari. Ini sanggup menopang menghalau kotoran yang tertinggal semalam tanpa menghalau minyak alami kulit. Selain itu, cari bahan seperti lidah buaya, yang kondang sebab cii-ciri pemulihannya. Lidah buaya terhitung menopang kurangi kekeringan kulit.
2. Gunakan Serum yang Mengandung Antioksidan
Serum sanggup memberikan hidrasi tambahan, yang sangat penting bersamaan pertambahan usia kulit. Cari serum yang mengandung vitamin B3, C, dan E. Vitamin C dan E menopang menetralkan dampak oksidatif radikal bebas, molekul yang menyebabkan kerusakan kolagen dan membuat kekeringan dan keriput kulit. Vitamin antioksidan C dan E serta beta-karoten menetralkan radikal bebas.
3. Pilih Pelembap bersama SPF Spektrum Luas
Saat kulit menua dan jadi lebih tipis, kulit jadi lebih rentan dan peka pada paparan sinar UV matahari. Menggunakan pelembap bersama SPF spektrum luas tidak cuma akan melindungi kulit dari paparan UV biasa, namun terhitung memberikan cii-ciri pelembap untuk menopang kulit selalu lembut dan kenyal.
SPF spektrum luas terhitung melindungi dari paparan UVA, yang tidak sanggup Anda menyaksikan atau rasakan, dan paparan UVB, yang sanggup membakar kulit. Keduanya sanggup menyebabkan kerusakan kulit dan membuat rusaknya kolagen yang cepat, keriput, dan hiperpigmentasi. Jika berada di bawah sinar matahari selama hari, Anda terhitung mesti pertimbangkan cara bantuan lain, seperti mengenakan baju lengan panjang, celana panjang, topi, dan kacamata hitam.
4. Lakukan Eksfoliasi Dua Kali Seminggu
Pergantian sel melambat bersamaan pertambahan usia. Untungnya, manfaatkan eksfoliator manual sanggup menopang mengutarakan kulit yang nampak sehat di dalam hitungan menit. Eksfoliasi menopang menghalau sel-sel mati dari permukaan kulit dan mempromosikan perubahan sel. Pastikan untuk manfaatkan eksfoliator yang lembut bersama bahan seperti delima dan blueberry. Disarankan untuk manfaatkan product yang diuji oleh dermatolog untuk keamanan dan efektivitas.
5. Konsumsi Kolagen yang Diurai
Menginjak usia 20 tahun, seseorang membuahkan kurang lebih 1 prosen kolagen tidak cukup di dalam kulit tiap-tiap tahunnya. Pada masa menopause, tingkat ini meningkat jadi kurang lebih 2 persen. Konsumsi kolagen yang diurai untuk menopang kulit menua bersama anggun. Kolagen yang diurai bekerja dari di dalam untuk menopang susunan kulit.
Ini sanggup merangsang produksi kolagen, perihal ini sanggup menopang elastisitas kulit dan kurangi tampilan keriput. Untuk faedah tambahan, beberapa product terhitung mengandung antioksidan dan mineral untuk melindungi kuku dan rambut selalu sehat. Cari product yang mempunyai studi klinis untuk memvalidasi klaim dan efektivitasnya.
“Seiring pertambahan usia wanita, mengikuti tips ini sanggup menopang melindungi kulit selalu nampak terbaik. Dengan pertambahan usia, kulit membuahkan lebih sedikit minyak dan jadi lebih tipis dan rentan pada kerusakan. Menggunakan product yang lembut dan melindungi kulit dari sinar matahari sanggup menopang kurangi gejala penuaan dan membuat kulit selalu nampak bercahaya,” sadar Laura.
Asupan kolagen yang diurai sanggup merevitalisasi tampilan kulit. Penuaan sanggup terjadi bersama anggun, dan perihal ini sanggup jadi sesuatu yang wanita berusia 60-an banggakan, khususnya selagi mereka mempunyai cara yang sanggup menopang mereka mengendalikannya,” pungkasnya.