Semua orang tentu mendamba-dambakan muka yang awet muda, kencang dan dan badan sehat. Keinginanan awet muda bukan hanya untuk mempunyai usia yang lebih panjang tetapi terhitung mempunyai hidup sehat. Meskipun penuaan tidak mampu kita hindari, tetapi kita mampu mencegahnya dengan hidup sehat supaya proses penuaan Anda tidak cepat terjadi.
Penuaan yang lebih cepat mampu disebabkan oleh tradisi sehari-hari. Mungkin tradisi tersebut tidak nampak bahaya tetapi kebiasaan-kebiasaan ini mampu menyebabkan Anda terlihat lebih tua. Berikut ini adalah deretan tradisi yang harus Anda hindari untuk menahan proses penuaan dini, dilansir dari beragam sumber.
Tak sedikit perempuan yang inginkan kulit sehat dan cantik. Banyak perawatan yang dilaksanakan menjadi dari pemakaian skincare sampai perawatan di dokter kecantikan.
Namun, umumnya orang meremehkan tradisi yang semestinya tidak dilakukan. Tanpa disadari tradisi jelek tersebut mampu menyebabkan kulit Anda jadi nampak tua. Mengenai sebagian tradisi yang mampu menyebabkan Anda nampak lebih tua.
Mengabaikan diet dan olahraga
Tidak hanya perawatan untuk kulit yang mampu memancarkan kecantikan Anda. Terkadang, minum lebih banyak air mampu bekerja lebih baik daripada semua produk yang dipakai pada di muka Anda. Riset tunjukkan bahwa mengurangi gula dan menambah asupan makanan super tertentu, seperti ubi, tomat, dan salmon, dan juga vitamin dan antioksidan mampu menolong Anda nampak fresh dan segar.
Tidak membaca persentase bahan yang digunakan
Lakukan riset dan cari serum atau produk lain yang mencukupi keperluan kulit Anda. Asam Hyaluronic, misalnya, adalah bahan yang baik yang melembabkan, meremajakan, dan menyebabkan kulit nampak lebih muda. Produk yang kaya antioksidan, vitamin, dan minyak alami terhitung bekerja dengan baik untuk mengembalikan sinar alami kulit.
Kurang menyadari type kulit
Anda harus menyadari apa type kulit yang sebetulnya pada muka Anda. Meskipun udah memahaminya, Anda harus sangat memperhatikan produk yang dipakai. Jika Anda mempunyai kulit sensitif, hindari toner.
Bagi mereka yang mempunyai kulit berminyak, pengelupasan kulit adalah suatu keharusan. Jika mempunyai kulit kering, Anda harus hindari produk yang mampu memperburuk kulit kering Anda.
Tidak sering membersihkan kuas makeup
Mencuci kuas setidaknya dilaksanakan seminggu sekali gunakan pembersih lembut yang mampu menolong melindungi kulit dari kontak kotoran dan bakteri. Menggunakan kuas makeup yang kotor mampu menyebabkan jerawat dan juga eksim.
Gonta-ganti produk secara berlebihan
Setelah Anda mendapatkan produk terbaik, usahkan supaya tetap menggunakannya. Jika Anda belum mendapatkan yang paling sesuai dengan keperluan kulit Anda, jangan khawatir. Wajar jika tersedia fase coba-coba. Anda bakal mendapatkan produk yang mampu menyebabkan iritasi atau berjerawat.
Namun, Anda harus ingat bahwa produk yang tetap berubah terhitung mampu merugikan Anda. Beberapa produk memerlukan selagi untuk diterapkan, jadi bersabarlah dikala menunggu hasil, gara-gara umumnya tidak berjalan didalam semalam.
Mencuci muka dengan air hangat
Meskipun gunakan air hangat selagi membersihkan mampu menenangkan, itu sebetulnya mampu mengeringkan kulit Anda. Gunakan air yang hangat atau bersuhu normal saja. Beberapa selebritas, seperti Naomi Campbell, bersumpah untuk membersihkan muka dengan air dingin supaya menyebabkan dirinya nampak lebih muda.
Mengonsumsi Banyak Soda
Sebuah penelitian yang dilaksanakan oleh University of California, San Francisco, mendapatkan bahwa orang yang minum lebih banyak minuman manis seperti soda mempunyai telomer yang lebih pendek. Telomer bermanfaat untuk melindungi DNA dari rusaknya dan mempertahankan kromosom yang stabil. Mengutip dari Eat This Not That, telomer yang tambah pendek atau panjang disebabkan oleh bertambahnya usia.
Telomer yang pendek akibat sangat sering mengonsumsi minuman manis mampu menyebabkan mereka mati. Konsumsi soda secara teratur mampu berpengaruh pada pertumbuhan penyakit metabolik lewat penuaan sel yang lebih cepat. Mengonsumsi minuman dengan dosis gula yang tinggi terhitung mampu masuk ke didalam tubuh kita didalam hitungan detik dan ini sangat jelek bagi metabolisme tubuh kita.